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Diät Rezepte

thorstenb

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Hallo Jungs, Hallo Mädels


da die Waage seit einiger Zeit beim Betreten "Bitte nicht in Gruppen wiegen!" von sich gibt, suche ich nach ein paar guten Rezepten zum abnehmen. Datt Süße lass ich ja schon wech, aber datt reicht nich, muss an der Waage immer noch Tara -25Kg einstellen.:b83:
 
AW: Diät Rezepte

Ganz einfach, Kartoffeln, Nudel, Mehl und Reis weglassen
 
AW: Diät Rezepte

Oh man Leute, ich möchte ein paar Rezepte, keine Blöden Ratschläge! Jeder weitere nicht zum Thema Passende Beitrag wird ohne Kommentar gelöscht.

Gruß Thorsten
 
AW: Diät Rezepte

thorstenb schrieb:
Oh man Leute, ich möchte ein paar Rezepte, keine Blöden Ratschläge! Jeder weitere nicht zum Thema Passende Beitrag wird ohne Kommentar gelöscht.

Gruß Thorsten
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Auch ok.

Eine alternative wäre Fleisch anstelle von in der Pfanne mit Fett zu braten diese auf einen kleinen Elektro-Grill zu legen.

So machen wir das jedenfalls und damit ist schon mal die Kalorieenfalle "Fett" ausgeschaltet.

Udo
 
AW: Diät Rezepte

Hallo Thorsten!

Jetzt im Ernst.
Mache seit Mitte Mai SID (Schlank im Schlaf heißt das).

Da wird vorgeschlagen:

Morgens kh (Brot, Brötchen, Marmelade, Obst, Honig), aber kein Eiweiß wie Wurst und Käse

Mittags kg und Eiweiß, alles

Abends nur Eiweiß (Fleisch, Käse, Wurst) Salate, Gemüse (außer Möhren und Hülsenfrüchte)

und zwischen den Mahlzeiten immer 5 Stunden Pause, aber auch gar nichts essen
und viel Wasser oder Tee's

schau mal im Netz nach

habe bisher aber noch nichts abgewogen oder gezählt, so nach Gefühl

und habe jetzt 21 kg runter.

Versuchs einmal
 
AW: Diät Rezepte

Pretator17 schrieb:
Auch ok.

Eine alternative wäre Fleisch anstelle von in der Pfanne mit Fett zu braten diese auf einen kleinen Elektro-Grill zu legen.

So machen wir das jedenfalls und damit ist schon mal die Kalorieenfalle "Fett" ausgeschaltet.

Udo
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gutes beispiel.

allgemein gillt gesagt : Fisch oder Fleisch dünsten oder schmoren statt braten (wenig fett)

weniger fleisch, mehr gemüse
MEHR BEWEGUNG:llama:

nabends nicht zu viel essen.

ausreichend vollkorn produkte
 
AW: Diät Rezepte

Wilma schrieb:
Hallo Thorsten!

Jetzt im Ernst.
Mache seit Mitte Mai SID (Schlank im Schlaf heißt das).

Da wird vorgeschlagen:

Morgens kh (Brot, Brötchen, Marmelade, Obst, Honig), aber kein Eiweiß wie Wurst und Käse

Mittags kg und Eiweiß, alles

Abends nur Eiweiß (Fleisch, Käse, Wurst) Salate, Gemüse (außer Möhren und Hülsenfrüchte)

und zwischen den Mahlzeiten immer 5 Stunden Pause, aber auch gar nichts essen
und viel Wasser oder Tee's

schau mal im Netz nach

habe bisher aber noch nichts abgewogen oder gezählt, so nach Gefühl

und habe jetzt 21 kg runter.

Versuchs einmal
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Kann's nur bestätigen. Hab so auch 20kg abgenommen. Vor allem abends darfst du nichts mehr mit Kohlenhydraten essen. Hab heute noch gehört, dass Milch noch unterstützend zu dieser Diät wirkt.

Lg
 
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