Der "Guten Morgähn" Thread

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Seid nunmehr einer Woche sind die Kinder wieder zuhause, und somit ist auch die erste Ferienwoche der Sommerferien 2023 schon rum.
Wie alles zur Zeit ist auch diese Woche mehr oder weniger vorbei geflogen, und stand heute ist das Jahr auch schon wieder zur Hälfte rum. Echt Wahnsinn muss man ja schon sagen, keine Ahnung warum gerade alles so schnell geht.

Das Wochenende wird entspannt, heute werde ich schauen das ich noch ne Runde aufs Rad komme, der Regen soll ja nach Mittag rum sein.
Die Gelegenheit das es Regent habe ich natürlich genutzt und die Blumen von der Fensterbank auf die Terrasse in den Regen gestellt. Damit werden die Blätter auch nochmal sauber getropft

Die angenehme Luft nutze ich noch für eine entspannte Tasse Kaffee, während die gesamte Familie mit ihrem Hintern noch im Bett liegt

In diesem Sinne, euch allen ganz viel Spaß, was immer ihr auch heute vorhabt

Euer Michael


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Ich habe etwas übertrieben am Wochenende
Wenn man 1,5 Jahre nicht mehr laufen war, und dann aus dem Stand heraus 10,5 Kilometer joggen geht (6,30er schnitt, Geyberg hoch usw.) und einem das immer noch nicht reicht, und dann noch aufs Rad klettert, dann ist das schon krank
Wenn man aber dann noch sich gestern die Frau schnappt, um mal zu sehen wie die so konditionell drauf ist nach dem halben Jahr krank, und dann mit ihr auch nochmal 11 Kilometer wandern geht, dann muss ich meinen Oberschenkeln leider recht geben wenn die sagen das ich wohl nicht mehr ganz echt bin da oben im Kopf
Ich konnte gestern Abend nicht mehr gehen, das tat soooo weh, trotzdem, egal
Hat Spaß gemacht, das ist das was zählt.
Jetzt lese ich noch die letzten Mails, und ziehe mit meinem Kram hoch ins Büro

Kommt gut in die neue Woche

Euer Michael


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Urlaub, lange drauf gewartet und jetzt endlich da!
Gestern um 11:03 habe ich mein Firmennotebook herunter gefahren und bin in den Urlaub gestartet.
Und jetzt kommt auch die Müdigkeit und alles andere gefühlt raus, denn ich bin sowas von platt. Kaputt, antriebslos, keine Ahnung. Von allem etwas…?
Das Jahr 2023 war bisher in jeglicher Hinsicht fordernd, privat als auch beruflich.
Schauen wir mal ob drei Wochen nun helfen runter zu kommen…

Wie auch immer, jetzt trinke ich erstmal
In Ruhe meinen Kaffee ️
Habt ein schönes Wochenende

Euer Michael


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Etwas mehr als genau zwei Monate ist mein letzter Beitrag hier nun her.
Zwei Monate wo wieder viel passiert ist in meinem Leben, und ich nun hier auf der Terrasse sitze und es wieder mal Herbst ist.
Wo ist die Zeit geblieben?
Der Urlaub in Österreich war in null Komma nix rum, dann folgte der erste Arbeitstag und jetzt stehen wir vor den Herbstferien.
Ab dieser Woche wird im Keller angefangen die Decke abzubauen und die Vorbereitungen zum Umbau des Badezimmers starten.
Am 16.10 sind die ersten Handwerker hier und ich hoffe Anfang, spätestens Mitte November mit dem Bad fertig zu sein.
Dann wird nächste Woche die Entscheidung fallen wie es mit meiner doofen Schulter weiter gehen wird, ob OP oder nicht, und noch einiges andere wird diesen Monat entschieden bzw. umgesetzt.
Das es nun noch so geballt zum Jahresende kommt hatte ich nicht mehr mit gerechnet, aber hat auch den Vorteil das ich in 2024 mal NICHTS am Haus umbauen werde! Mein ziel die 10.000 Kilometer mit dem Rad in 2023 runter zu radeln kann ich aus zeitgründen sowieso inzwischen vergessen, die Uhr steht bei gerade mal 5.000 Kilometer
Dafür wird aber 2024 mein Rad Jahr, okay, wenn die Schulter nicht operiert wird….
Wie auch immer, das alles sind Luxusprobleme, denn wir sind gesund und es geht der Familie gut.

Ich trinke jetzt mal meinen Kaffee weiter


Kommt gut durch das sonnige Wochenende

Euer Michael


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So, ein Nachtrag:
War heute dann eine „Runde“ unterwegs mit dem Gravelbike.
Das wetter war prima, die Beine gingen gut, also habe ich die schon seid Anfang des Jahres im Raum stehende Tour Zuhause-Düren-Köln-Bonn-Euskirchen-Zülpich und wieder nach Hause (ohne E-Bike, nur deine Muskelkraft) durchgezogen
Die Strecke bin ich in meiner Jugend öfter gefahren…. In Summe dann 155,29 KM



Hat megaaaaa Spaß gemacht


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Die Nacht habe ich nicht so gut geschlafen, aber so ist das wenn man seine Pumpe über Stunden hinweg belastet ️
Muskelkater habe ich keinen, das zeigt mir das ich offensichtlich alles richtig gemacht habe und das wenige Training in den letzen Wochen keine großen Spuren hinterlassen hat.
Ich bin froh das ich die Tour gestern gemacht habe, denn heute morgen ist es schon wesentlich kühler als gestern.

Ich kippe mir jetzt mal den zweiten Kaffee rein und dann schaue ich das ich mich im Keller nochmal für eine halbe Stunde bis maximal 45 Minuten aufs Rad setze, und bei lockerer Drehung der Pedale meine Beine etwas entspanne.

Kommt gut durch diesen sonnigen Sonntag


Euer Michael


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Und schwub, schon ist wieder Samstag! Was ne Woche, die ist ja so schnell vorbei geflogen, war so nervig und stressig, unnormal.
Und das der Herbst wieder kommt merke ich gerade auf der Terrasse während ich meinen Kaffee genieße, es ist was frisch
Aber egal, nachher und morgen geht es wieder aufs Rad, morgen wieder eine größere Runde. Hatte überlegt die Runde nach Aachen morgen nochmal zu drehen, waren nur etwas mehr als einhundert Kilometer, aber das entscheide ich morgen.
Wie auch immer, kommt gut durch den Tag!



Euer Michael


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Das war ein hartes langes Wochenende!
Letzte Woche Dienstag hat mich irgendwas Magen-Darm mäßiges aus dem Leben gehauen, damit hatte ich bis Samstag zu tuen.
Sonntag dann eine Runde Radfahren mit Frau und Kind, danach beim Griechen in Untermaubach was essen und abends am Lagerfeuer mit der liebsten komplett abgestürzt
Entsprechend waren wir auch gestern komplett hinüber, nütze aber nix, da die Hecken geschnitten werden mussten und der Großteil des Gartens winterfest gemacht werden musste.
Letzten Endes haben wir es dann doch geschafft, und dieses Teil haben wir hinter uns
Heute werde ich auf der Rolle im Keller Rad fahren, es fängt hier gerade nämlich an zu regen….

Kommt gut durch den Feiertag!

Euer Michael


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