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Der "Guten Morgähn" Thread

netzrate

Dat Chefchen
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Über 18 Jahre alt!
Am Donnerstag hatte ich mich bei der Gymnastik leicht verletzt (Unterarmstütze und dann jeweils ein Bein anheben).
Die Verletzung am Oberschenkel hatte ich aber glücklicherweise rechtzeitig bemerkt, so das nichts schlimmeres draus werden konnte.
Es zog schon ein wenig, aber es war eine gute Wahl das Training abzubrechen und heim zu fahren.
Einen Tag Pause von allem und schonen standen somit am Freitag auf dem Programm, so das ich zwar gestern dann nicht Squash spielen konnte (hatte abgesagt), aber mir dachte das ich dann doch eine kleine Runde MTB fahren könnte.
Die Tour führte mich erneut in die Drover Heide, da es dort landschaftlich doch sehr interessant ist.
Der Oberschenkel macht keine Probleme, am Berg merkte man die Stelle leicht wenn man zu sehr belastete, aber das kann man ja steuern.
Somit standen am Ende des Tages 44,83 Kilometer auf der Uhr, und die Schmerzen waren komplett weg.
Hier ein paar Eindrücke:

IMG_3169.jpg


Gleich geht es mit dem Rennrad wieder Richtung Kölle, im Sommer fahre ich immer nur dahin wo andere weg wollen.
Mit dem Rennrad auf der Straße wenn die sonntagsfahrer dieser Welt vereint durch die Eifel fahren ist ja lebensgefährlich

Kommt gut durch den sonnigen Sonntag!

Euer Michael IMG_3173.jpg
IMG_3176.jpg
IMG_3179.jpg
IMG_3180.jpg


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netzrate

Dat Chefchen
Teammitglied
Administrator
Persönlich bekannt
Zockerclub
Über 18 Jahre alt!
Heute ist es soweit: Unsere Söhne Fabian und Florian werden 18!
Meine Güte wo ist die Zeit geblieben? Das ist echt unnormal wie die vorbei geflogen ist.
Alleine beim raussuchen der Bilder sind viele Dinge wieder hochgekommen als wäre es gestern gewesen, an vieles kann man sich aber auch nicht mehr so gut erinnern.
Letzen Endes geht aber alles so weiter wie bisher, nur mit dem Unterschied das die Jungs dann auch bald Autofahren dürfen usw.
Ich freue mich auf heute, die Kinder schlafen noch, aber gleich geht es zur Schule und dann ist Party!

Meinereiner wackelt jetzt mal unter die Dusche und dann zum Arzt, mal schauen was da bei rauskommen wird

Euch einen schönen Tag

Euer Michael


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netzrate

Dat Chefchen
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Persönlich bekannt
Zockerclub
Über 18 Jahre alt!
Gestern war ein seltsamer Tag!
Erst der Feuerwehr Einsatz auf der B399 zwischen Birgel und Gey, bei dem ein mir vom sehen her bekannter ums Leben gekommen ist, dann noch die Nachricht das Wolfgang Lohne aus Strass sich wohl das Leben genommen hat….
Da sieht man wieder wie wertvoll das Leben ist, und egal wie viel man besitzt doch eigentlich nur das Leben wichtig ist in Form von Familie und sich mit den richtigen Leuten zu umgeben.

R.I.P



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netzrate

Dat Chefchen
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Persönlich bekannt
Zockerclub
Über 18 Jahre alt!
Gestern war ein seltsamer Tag!
Erst der Feuerwehr Einsatz auf der B399 zwischen Birgel und Gey, bei dem ein mir vom sehen her bekannter ums Leben gekommen ist, dann noch die Nachricht das Wolfgang Lohne aus Strass sich wohl das Leben genommen hat….
Da sieht man wieder wie wertvoll das Leben ist, und egal wie viel man besitzt doch eigentlich nur das Leben wichtig ist in Form von Familie und sich mit den richtigen Leuten zu umgeben.

R.I.P



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netzrate

Dat Chefchen
Teammitglied
Administrator
Persönlich bekannt
Zockerclub
Über 18 Jahre alt!
Es fehlen noch 4 Kilometer auf dem Rennrad oder dem Mountainbike, dann habe ich stand heute über 500 Kilometer mit zusammen mit RR und MTB diesen Monat runter gerissen.
Runter gerissen hat es inzwischen auch mein Gewicht, die 8/16 Diät und der viele Sport zeigen in Form von vier Kilo inzwischen deutlich Richtung 90 Kilo.
Hunger hatte ich keinen, einzig am Wochenende der übermäßige Konsum von Alkohol und Süßigkeiten, sowie normalen Essen hatte das Gewicht nach oben gezogen.

Ich werde mein Büro langsam wieder von der Terrasse wieder rein verlagern und dann mal weiter Mails lesen, arbeiten usw.

Den Kaffee trinke ich aber noch hier draußen

IMG_4357.jpg


Kommt gut durch den Tag
Euer Michael


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